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【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油  

2014-07-08 13:34:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一年四季,最不喜欢夏天。肥肉怎么遮也遮不住,而且我全身上下最胖的部位还是腿部,特别是小腿!

试想下我这175的大高个,拖着两条大粗腿,想想都是泪而且腿部的肉肉不比其他部位,非常难减!

试了无数方法最有效的还是精油瘦腿,但是必须坚持!

这次选了ivii的瘦腿精油,这款采用了100%的全进口单方精油调制而成,

没有添加任何防腐剂和稳定剂,用起来更加放心!

【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014
 以前也试过用精油瘦腿,但是每次有点见效就放弃了,这次誓要把腿瘦下来

瘦腿步骤有3步,按摩、刮痧、包保鲜膜。而且刮痧板和保鲜膜也是购买精油时送的,非常周到~

【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014
 首先第一步:按摩。取适量的精油在掌心,均匀的涂抹全腿。

【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014
 然后从下往上提拉按摩全腿,让精油充分吸收。

接着用双手像拧毛巾一样的手法从下往上按摩大腿和小腿上的肉肉,

这个步骤感觉有点疼,但是一定要多按摩一会,想瘦腿千万不要偷懒!

【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014
 
【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014
 充分按摩后,可以用刮痧板进行第二步。

刮痧的好处真的很多,最主要是疏通腿部的脉络,促进血液循环的作用。

腿部刮痧一定从下往上的单方向来刮,不可以来回刮!

大概5分钟左右就可以了,还有饭前饭后30分钟内不要刮痧哦~

【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014
 第三步,刮痧后的腿部能明显感觉热热的,这个时候包上保鲜膜效果最好。

把保鲜膜严严实实地包住双腿,等待20分钟再拆掉,这时候腿部会狂出汗,感觉脂肪在燃烧一样。

这个步骤对腿部爱水肿的MM见效非常大~

【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014
 
【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014

坚持了半个多月,和没开始使用精油前做了个对比,小腿瘦了差不多1.5cm,太开心了。

所以说瘦腿也不是很难,难的是有没有坚持下来的恒心!一定要把瘦腿进行到底。

【JO】瘦腿三步骤——ivii艾薇精油 - JO . - JO.2014

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